Солнечный луч долетает до Земли за 8 минут и разбивается о мою кожу, такую тонкую, что по ней можно нарисовать карту просвечивающих вен - синих рек. В детском саду в жаркие дни нас выводили на улицу "принимать солнечные ванны", учили "не прятаться от солнца". Я сгорала быстро. Самые пострадавшие участки теперь украшают многочисленные родинки - говорят к счастью.
Сегодня мир боится солнца - виновника болезней и ускоренного старения. Гелеофобия расцветает под солнечными лучами лучше, чем томаты на ветке. А меня пигментация раздражает больше, чем синяки под глазами. Это просто грязь! Но я вспоминаю тот день, когда солнце обожгло мою кожу, море, теплый песок, друзей и не хочу ничего менять. То воспоминание мне дороже.
Главное правило для человека со светлой кожей: если тень от спички, воткнутой в песок, равна ее длине, то с пляжа нужно уйти. Я та, кому загорать никак нельзя и вот, что еще мне известно.
К.С. Малевич Супрематизм (с восемью прямоугольниками), 1915
Когда необходимо задуматься о защите от солнца?
Не нужно бояться солнца, нужно уметь с ним обращаться. Нехватка витамина Д очень частое явление в нашем скупом на тепло климатическом поясе. Мало солнца - много проблем со здоровьем: повышается риск развития сахарного диабета, ранний остеопороз, слабость мышц, ломкость волос и ногтей, быстрая утомляемость. Без витамина Д кальций не может полноценно всасываться из кишечника, а поджелудочная железа не справляется с высвобождением инсулина.
Согласно данным ВОЗ, при оценке необходимости применения солнцезащитных средств первостепенным является показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения (УФ-индекс). Чем выше значение УФ-индекса, тем с большей "злостью" солнце воздействует на кожу и глаза человека, и тем меньше времени требуется для причинения потенциального вреда здоровью.
!Важно! Использовать специальные солнцезащитные кремы необходимо тогда, когда УФ-индекс равен или больше 3.
Может ли крем гарантировать отсутствие меланомы?
Нет. Механизм образования меланомы не до конца изучен, но грамотная защита от солнца уменьшает риск заболевания.
Как выбрать крем и чем отличаются физические фильтры от химических?
Физические фильтры, диоксид титана и оксид цинка, отражают солнечные лучи, не взаимодействуют с кожей и другими уходовыми средствами, которые, возможно, вы нанесете под солнцезащитный крем. А разговоры о том, что они выбеливают или сушат - прошлый век. Сейчас есть очень достойные кремы.
Химические фильтры не отражают, а поглощают солнечные лучи в течении двух часов. По прошествии этого времени нестабильные молекулы химических фильтров изменяются и превращаются в свободные радикалы, способные нанести вашей коже ощутимый вред, сделать ее более чувствительной к ультрафиолету и вызвать пигментацию.
Между кремом для пляжа и города существует небольшая разница. На пляже можно взять крем за 2 копейки, вымазаться с ног до головы и ходить счастливым выбеленным пятном от диоксида титана. А в городе хочется быть красивой. Тут нужен крем, который не выбеливает лицо, не лежит жирной маской, на который можно нанести косметику, дополнительно усиливающую защиту от солнца. Поэтому производители часто смешивают химические и физические фильтры, а также выпускают большое количество солнцезащитных кремов с тоном, позволяющим нейтрализовать белесость физических фильтров.
Как часто необходимо обновлять крем?
Крем, в который входят химические фильтры, необходимо обновлять через два часа суммарного пребывания на солнце за день. Физические фильтры можно стряхнуть с кожи, поэтому их реапликация необходима если вы, например, полежали на песке или вытерлись полотенцем после купания.
Что значит spf?
SPF (Sun Protection Factor) - это значение уровня защиты. Тийна Орасмяэ-Медер, грамотнейший косметолог и специалист по косметической безопасности, отмечает, что цифра на баночке с кремом означает знаменатель дроби, показывающий количество лучей ультрафиолета, которые не поглощаются фильтрами.
Уровень защиты 15 = 1/15 УФ достигают кожи = защищает от 93% УФ
Уровень защиты 20 = 1/20 УФ достигают кожи = защищает от 95% УФ
Уровень защиты 50 = 1/50 УФ достигают кожи = защищает от 98% УФ
Как пишет автор, FDA запрещает ставить на солнцезащитные средства значение выше 50, потому что даже теоретически не возможно нейтрализовать больше, чем 98% солнечных лучей. Крема 50+ отсекают 98-99% УФ и назначаются по медицинским показаниям.
Какими кремами я пользуюсь сама?
Я отдаю предпочтение кремам с физическими фильтрами, даже не смотря на то, что знаю о существовании химических фильтров с высокой стабильностью. Для тела выбираю уже который год кремы Lancaster и больше не экспериментирую. Если иду на пляж, беру продукцию этой же марки для лица и области вокруг глаз .
В условиях города все гораздо интереснее и мои поиски хороших кремов продолжаются. Люблю почти идеальные PERFECT SHIELD SUN BLOCK for face and body spf 50 от Pola и SHEER MINERAL UV DEFENSE spf 50 от SkinCeuticals.
Их обзор в следующем выпуске.
Аромат солнца
Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.
Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробуждённою весной,
И смолистою сосной.
Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.
Солнце светит звонами,
Листьями зелёными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.
Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!
К.Д. Бальмонт
Читайте также:
Комментарии
Отправить комментарий